보디빌딩

보디빌딩 규정

1. 체급 분류 (클라스 분류는 계측을 마친 후 출전 선수의 인원에 따라서 분류한다.)

 

2 체급으로 분류하는 경우:

라이트급 -80kg
헤비급 +80kg

 

3 체급으로 분류하는 경우:

라이트급 -75kg
미들급 -85kg
헤비급 +85kg

 

4 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급 -70kg
라이트급 -80kg
라이트-헤비급 -90kg
헤비급 +90kg

 

5 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급 -65kg
라이트급 -70kg
미들급 -80kg
라이트-헤비급 -90kg
헤비급 +90kg

 

6 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급 -65kg
라이트급 -70kg
미들급 -80kg
라이트-헤비급 -90kg
헤비급 -102kg
슈퍼 헤비급 +102kg

 

7 체급으로 분류하는 경우:

밴텀급 -65kg
라이트급 -70kg
웰터급 -75kg
미들급 -80kg
라이트-헤비급 -90kg
헤비급 -102kg
슈퍼 헤비급 +102kg

 

2. 경기복

  1. 포징 트렁크는 남자들의 수영복 스타일로 둔근의 1/2 이상을 가려야 한다. 일반적인 통념에 맞는 모양이어야 한다.
  2. 포징 트렁크의 색상은 단색이어야 하며 악세사리, 레터링, 반짝이, 형광색 등은 허용되지 않는다.
  3. 선수들은 시합중에 포징 트렁크를 위로 치켜 올리거나 프론트와 리어 랫 스프레드 포즈시에 트렁크를 옆으로 당기지 않는다.

 

3. 음악

  1. 포징 음악은 CD나 USB에 담아 제출한다. (대회 측에서 별도의 포징 음악에 대한 안내가 없으면 제출하지 않는다.)
  2. 포징 음악은 저속한 단어나 욕설들이 포함되지 않은 음원이어야 한다. 만약 저속한 단어나 욕설이 포함된 음악이 제출되면 실격 처리된다.

 

4. 무대에서

  1. 대회 경기중에는 악세사리나 반지 등을 착용할 수 없다.
  2. 안경은 착용이 가능하며 썬글라스는 착용할 수 없다.
  3. 무대에서는 아래와 같은 행위가 제한된다.
  • 소도구 착용
  • 츄잉 검
  • “문 포즈” (실격 처리)
  • 무대에서 눕기
  • 선수끼리 밀기 (참여한 선수는 실격 처리)
  1. 선수 번호표는 반드시 왼쪽에 착용한다.

 

5. 운영

심사

프리젠테이션

  1. 각 선수들은 번호 선수대로 무대 중앙에 나와서 규정 포즈를 취한다. 헤드 심사위원의 진행없이 진행된다.
  2. 각 선수들은 최대 60초의 자유 포징을 취한다.
  3. 반드시 60초를 모두 채우지 않아도 된다.
  4. 규정 포즈:
  5. 프론트 더블 바이셉스
  6. 프론트 랫 스프레드
  7. 사이드 체스트
  8. 백 더블 바이셉스
  9. 백 랫 스프레드
  10. 사이드 트라이셉스
  11. 앱도미널스 앤 싸이

 

비교 심사

  1. 헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대 앞에 나란히 서서 쿼터 턴과 규정 포즈를 취한다.
  2. 헤드 심사위원은 호명한 선수에게 쿼터 턴과 규정 포즈를 요구하고 선수들을 비교 심사한다.

*심사위원은 사이즈, 균형, 근육질 등의 전체적인 발란스를 기준으로 심사한다.

 

파이널

개인 루틴

  1. 출전 순서대로 호명된 선수는 자신이 준비한 음악에 맞춰 개인 포징을 한다.
  2. 개인 포징 루틴의 시간은 최대 60초 까지 허용한다.
  3. 출전 선수의 인원에 따라서 헤드 심사위원은 개인 포징을 생략하거나 탑 파이널에 출전한 선수들에게만 개인 포징을 요구할 수 있다.

 

컨퍼메이션 라운드(필요시)

헤드 심사위원이 호명한 선수들은 무대에 나와서 규정 포즈를 취한다.

*보다 정확한 비교 심사를 위한 라운드이며 선수 호명과 운영은 심사 위원에게 전적으로 달려있다.

 

포즈다운

파이널에서 60초 동안 포즈다운을 한다.

 

6. 채점

  1. 심사위원이 100% 채점한다.
  2. 동점시 상대 평가를 통해 결정한다.